Psychologische Testergebnisse sind nur aussagekräftig, wenn der Test sorgfältig und in ruhiger Umgebung durchgeführt wird. Eine Diagnose von Erkrankungen setzt immer einen ausgebildeten Arzt oder Psychotherapeuten voraus.

Instruktion

Im Folgenden finden Sie Aussagen dazu, was Menschen stark macht, um auch mit schwierigen Situationen umgehen zu können. Bitte geben Sie auf einer Skala von 1 bis 5 an, inwieweit die jeweilige Aussage auf Sie zutrifft. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Antworten Sie spontan und ehrlich.

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1. Ich mag es, mich in verschiedene Perspektiven einzudenken.
2. Ich stelle mich flexibel auf Herausforderungen/ Probleme ein.
3. Es ist mir wichtig, auf neue Erkenntnisse und Lösungen zu kommen.
4. Ich lasse mich nicht so schnell unterkriegen.
5. Ich löse gerne knifflige Aufgaben.
6. Ich fühle mich wertgeschätzt.
7. Es fällt mir leicht, mich auf das Gute zu konzentrieren.
8. Ich denke gerne intensiv nach.
9. Ich fühle mich schweren Situationen gewachsen.
10. An mich gestellte Aufgaben beende ich auch.
11. Auch in unerwarteten Situationen bleibe ich gelassen.
12. Ich möchte stets das Beste aus mir herausholen.
13. Gut über mich zu sprechen, fällt mir leicht.
14. In schweren Situationen fällt es mir leicht, positiv zu bleiben.
15. Aufgaben, die viel Nachdenken erfordern, mag ich gerne.
16. Ich kann gut abschalten.
17. Bei der Lösung von Problemen setze ich an mir selbst an.
18. Mich zu verändern fällt mir leicht.
19. Aus schweren Situationen habe ich viel gelernt.
20. Ich glaube an mich.
21. Bei Schwierigkeiten bleibe ich standhaft.
22. Viel Stress macht mir nichts aus.
23. Ich nehme mir Menschen zum Vorbild, die ihre Probleme positiv angehen.
24. Ich glaube grundsätzlich an das Gute im Menschen.
25. Ich habe viele positive Seiten.
26. Ich verliere mein Ziel nicht aus den Augen.
27. Ich suche die geistige Herausforderungen.
28. Schlussendlich wird alles gut.
29. Ich finde Wege, um mit schweren Situationen umzugehen.
30. Ich bin ein wertvoller Mensch.
31. Ich bin für mein Leben selbst verantwortlich.
32. Ich kann gut mit Druck umgehen.
33. In schweren Situationen rede ich mir gut zu.
34. Ich habe eine positive Lebenseinstellung.
35. Ich lerne gerne Neues dazu.
36. Ich bin emotional sehr belastbar.
37. Ich kann mir gut selbst Mut machen.
38. Ich blicke positiv in die Zukunft.
39. Gewöhnlich erreiche ich die Ziele, die ich mir setze.
40. Mich bringt nichts aus der Ruhe.
41. Ich traue mir zu, alles zu schaffen.
42. Ich lache oft.
43. Ich gebe nie auf, egal was kommt.