Psychologische Testergebnisse sind nur aussagekräftig, wenn der Test sorgfältig und in ruhiger Umgebung durchgeführt wird. Eine Diagnose von Erkrankungen setzt immer einen ausgebildeten Arzt oder Psychotherapeuten voraus.

Instruktion

Bitte geben Sie an, wie Sie sich während der soeben bearbeiteten Tätigkeit gefühlt haben. Beantworten Sie jede Aussage danach, wie sehr sie auf Ihr Erleben in dieser Situation zutrifft.

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1. Ich fühle mich optimal beansprucht.
2. Meine Gedanken bzw. Aktivitäten laufen flüssig und glatt.
3. Ich merke gar nicht, wie die Zeit vergeht.
4. Ich habe keine Mühe, mich zu konzentrieren.
5. Mein Kopf ist völlig klar.
6. Ich bin ganz vertieft in das, was ich gerade mache.
7. Die richtigen Gedanken/Bewegungen kommen wie von selbst.
8. Ich weiß bei jedem Schritt, was ich zu tun habe.
9. Ich habe das Gefühl, den Ablauf unter Kontrolle zu haben.
10. Ich bin völlig selbstvergessen.
11. Ich darf jetzt keine Fehler machen.
12. Es steht etwas für mich Wichtiges auf dem Spiel.
13. Ich mache mir Sorgen über einen Misserfolg.